YOGA IN SPIAGGIA

Domenica 17 Giugno tornano gli incontri di yoga in spiaggia, vi aspetto alle 18.00 presso lo chalet ALBACHIARA di Porto d'Ascoli (nella zona dell'Hotel Excelsior) per poter praticare insieme questa antica disciplina in cui si evidenzia il connubio mente-corpo. Man mano che si acquieta la mente si riesce a prendere coscienza del corpo abbandonandosi alla gravità, aiutati dal respiro. Gradualmente si migliora la conoscenza del proprio essere e si acquista l'attitudine nel mantenere interiorizzata la focalizzazione ascoltando le proprie necessità ed escludendo quanto di futile, guadagnando in spontaneità e lungimiranza. Questa attitudine trasferita al quotidiano preserva, migliora e fa "fiorire" il meglio del nostro essere.